黑咖啡有助于减肥吗？我夜班多想提神又减肥

      黑咖啡不具有减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，这样不反弹对肝肾没有损害，不要听信一些广告宣传的药物，每天能量不过剩就不容易肥胖。
      

      如果觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用减肥产品或减肥咖啡等，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议平时饮食上格外的控制一下晚餐，少吃主食！以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，特别是夜班经常喝咖啡也不太利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好，喝黑咖啡对减肥来说没有什么作用，还有可能会起反作用，本身夜班就不利于减肥，长期熬夜会使人的体重增加。
      指导意见：
      喝咖啡也有它的好处，比如咖啡有利尿除湿的功效，咖啡可以开胃但是不建议空腹喝咖啡，咖啡还有美白的作用。不建议天天喝咖啡。适量。
      以上是对“黑咖啡有助于减肥吗？我夜班多想提神又减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！