性格极端，容易控制不住情绪
健康咨询描述： 性格特别极端，容易控制不住自己的情绪，情绪波动很大，容不得别人说我一点偏不好方面的事情，从小学一年级就这样现在到高二了
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医生回复区
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你出现这样的情况已经有很多年时间了，所以这是你的性格决定的，不是毛病。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，加上本来性格的原因，现在出现控制不住情绪的情况，这不必着急，属于青春期的原因，随着年龄增长，慢慢会好起来的，性格随着年龄成熟也会发生变化。自己主要克制一些就好。
从小学就一直容易发怒
脾气比较暴躁型的。要努力克制。不然会严重影响社交。
克制不住自己
交给你一个最简单的办法，要爆发之前数三个数，稳定一下情绪。
每次情绪稳定下来，每当身边的人提起这件事我的情绪依然会有很大波动
这样必须要学会克制情绪。
家里人曾几次想带我去看心理医生都被我拒绝了
不去看也可以，自己一定要学会克制。
病情分析：
有没有什么时候或者哪一次别人说你了，你还能接受的？如果有的话，想一想那时自己是怎么想的？然后又怎么做的？
指导意见：
其实人的情绪是受想法影响的，对于人或事情的想法如果消极负面，那么就会引起负面的情绪体验。反过来如果想法积极向上，那么情绪就会积极起来。所以当别人说你时看一下自己的想法是什么？
我做的是对的
嗯，你可以举个例子吗？每个人站在自己的角度看问题，别人也是这样的。他们用他们的思维方式来看问题，所以跟你会有冲突。
然后哪怕情绪稳定下来了，周边的人提起我情绪依旧会有很大波动
嗯，别人提起来的时候，你想的是什么？
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己性格特别极端，情绪波动很大，容不得别人说自己，可能是自己性格偏执，脾气暴躁，青春期情绪不稳定导致躁郁倾向的。
指导意见：
建议平时应该学会自我进行调节自己心态，把心里面压抑事情倾诉出来，遇到事情多和家人进行沟通交流，学会自我进行减压释放自己内心压抑，有自信心和勇气，应该到面对现实生活，必要时到最近到三甲医院精神科进一步咨询就诊。
以上是对“性格极端，容易控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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