脑袋麻木的感觉睡不着觉，记不住东西

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，脑袋麻木，而且睡不着觉，记不住东西，如果只是现在的这些症状没有其他的表现
      指导意见：
      那么最主要的是要考虑选择镇静催眠的药物来改善睡眠障碍，对于服用这类型的药物，必须得去正规医院才可以买到，而且建议你最好还是应该去正规医院的精神心理科，或者是睡眠中心，让医生根据你的情况给予诊治以后再决定选择哪种药物来治疗

      病情分析：
      你好，从你的这种情况看，考虑引起原因有很多，首先不排除存在具体的器质性病变造成的影响，例如神经衰弱，脑供血不足，血压，血糖问题等造成失眠引起的原因，同时也考虑与你最近受到事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，强化问题而造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中也不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量避免熬夜情况的出现，白天适当的进行体育活动，劳逸结合，都利于状态的改善