冬天吃什么即营养又能长胖

女 | 18岁 2020-12-27 21:25:11 2人回复来自百色市

健康咨询描述：我没有病状，因为爱运动身体比较好，消化系统也好，就是太瘦了160多.80斤很想长胖最近发现冬天的食欲比其他季节大很多。但我是不是应该去养生频道？

投诉

其他类似问题

杨丽丽锦州市中医医院副主任医师擅长: 疱疹，疤痕，皮肤癣，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑秃，鸡帮助网友：42138称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-12-27 21:29:11 我要投诉

我觉得像这个情况的话最好说要营养均衡搭配一些，这样的话对于你们现在这个情况是说会有一定的好处，还有一个就是说不一定量要多，但说要吃的很清晰，这是一个很关键的。

艾秀江深圳市萨米医疗中心主任医师擅长: 急慢性胃炎，消化性溃疡，炎症性肠病，消化道出血，急帮助网友：6571称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2020-12-27 21:27:47 我要投诉

首先这种状况存在消化不良的问题，同时最主要的就是存在脾胃不和的情况，在冬季的时候，应该多摄入高蛋白的食物有助于长胖，然后呢应该适当的去调理脾胃才是最主要的，比如使用人参健脾丸调理。