手淫过度七八年，一天一次，
健康咨询描述： 肾虚该有的症状都有，尿频腰酸，没精神，气力，小腹疼，失眠，严重黑眼圈，然后看过四五个中医都说问题不大，吃过中药，图片中的，吃了不到一个月，然后就不让我吃了，说多锻炼，可是我还是戒不掉，然后还有就是老是睡不着，去神经科也说没事，拿的抗焦虑的，然后尿液分析，肾功能三项，泌尿系彩超，心脏彩超都没事，又去看的中医，他说不用吃药，减少次数就行，中医就吃过不到一个月其余医生开的都是六位地黄丸，然后我还是睡觉睡不好，心慌，害怕，然后这个月就手淫了一次，然后从上个星期六开始到昨天晚上，就星期2和星期四没来梦精，之前戒掉也这样，频繁梦精，没有规律，今天又去医院，看的中医还是说问题不大，然后上个星期一到星期五逗没来，就从星期六来的，然后嘴关心的黑眼圈，乌黑，毫不夸张快成了平常看到的黑色，肉都黑了，我这种情况真能不吃药就能恢复吗？
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黑眼圈和熬夜手淫过多都有一定的关系，规律，性生活，避免过勤，口服一些健脾胃，补气血补肾的药物治疗，每天坚持锻炼身体，多吃一些补阳的食物，多吃一些营养的食物。
我这个月梦精加手淫十五次，最多当一天是连续三次，不是十五天一天一次，然后我现在最主要的就是感觉睡不醒，睡觉烦躁，严重黑眼圈……！看过三四个中医，都说问题不大，我这种情况我自己感觉很严重，我这种情况真能不吃药恢复吗？很频六七年基本上都是这样
根据描述考虑比较严重。
就是感觉睡不醒，有点入睡困难，晚上睡了，白天还困，然后没精神气力，严重黑眼圈，其余的腰酸都没这些厉害，也就跑步弯腰的时候腰酸，可是去医院医生都说问题不大，说减少次数就行，多锻炼，没那么厉害，我这种情况能不吃药恢复吗？
用手按摩头皮，促进血液循环减轻压力，按时按点上床睡觉，少看电子产品。
去大医院都说问题不大，症状严重的就是，严重黑眼圈，没精神，打盹，尿频，尿急，腰酸，，这几个最厉害，我就想知道我这种情况不吃药恢复不了，还是就是慢点，黑眼圈直接乌黑，肉都是黑的，还有中医的意思是这么小吃多了，不好，我感觉还有这个意思，我最在乎的就是黑眼圈，我就想知道我这种情况不吃药能恢复？吃药多久
减少太阳暴晒，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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