指导意见:
你的这种情况可能是肩背部和腰臀部肌肉劳损,可能与久坐和长时间低头玩手机有关。平时避免久坐久站和长时间低头,特别是不能长时间玩手机,一定要多做多做运动。还可以选择活血止痛片等中成药口服治疗。
肩膀酸痛感觉使不上力气,膝盖后面的地方弯曲时有疼痛考虑,您这是由于着凉受风引起的肌肉韧带的损伤,首先需要注意保暖,不要过度疲劳,可以在酸胀不适的部位贴关节止痛膏治疗。
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