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失眠，脑子胡思乱想，易醒。

男 | 24岁 2021-01-03 15:40:27 1人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：好几天了，午休也睡不少钱，晚上也睡不着。稍微有点动静就醒。

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2021-01-03 15:41:14 我要投诉

如果经常会出现失眠现象，这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑，有一定关系属于心理因素造成的，一定要调整好情绪，适当多参加体育锻炼来缓解压力，而且睡觉前可以用温水泡脚或服用谷维素调节一下神经。

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