记忆力差怎么治疗

女 | 0个月 2021-01-04 09:24:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：记忆力差怎么治疗

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赵岩黑龙江省中医医院主治医师擅长: 心脑血管疾病颈肩腰腿痛带状疱疹高血压糖尿病帮助网友：732

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2021-01-04 13:07:46 我要投诉

记忆力差，可能是经常熬夜导致的，这个时候要注意早睡早起，当然也要呼吸新鲜的空气可以提高记忆力，而且可以补锌增长记忆力，可以吃一些胡萝卜和鱼，同时也要注意不要用脑过度，保证营养，例如在用脑1个小时左右就应该放松一会，如果用脑过度或者体力透支，就会使记忆力减退，同时每天喝一些牛奶提高身体的营养，也要注意不要施压。

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