身体有湿气如何去除？

女 | 25岁 2021-01-04 11:24:51 3人回复来自

健康咨询描述：女性身体有湿气怎么样去除？哪些食物能祛湿？运动出汗能祛湿吗？

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孟庆广枣庄市中医医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,间质性肺炎,支气管炎,气管炎,中风, 帮助网友：35554称赞：1

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2021-01-04 11:41:22 我要投诉

根据你描述的问题来看，对于女性祛湿的话，最好的祛湿方法就是中药祛湿，如果没有条件进行中药祛湿的话，饮食上可以多吃一些红豆薏米等祛湿的食物，生活上可以适当的运动，增加运动能够增加体内的热量的消耗，汗液的排出能够去除体内的湿气。

2021-01-04 15:38 ask618259612e 追问

红豆薏米是买那种泡水喝有效果还是直接吃下去有效果？

2021-01-05 16:01医生回答：

根据你描述的情况，这样都可以用。平时清淡饮食为主，不要吃辛辣油腻刺激性食物等，规律休息不要熬夜。

魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

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2021-01-04 11:39:36 我要投诉

你好，不知你有什么具体的症状，如果身上有湿气的话，建议你可以吃点参苓白术丸，调理一段时间看看，效果不错，平时可以经常用薏仁赤小豆，茯苓山药泡水喝或煮粥吃，并且要注意休息，加强运动，运动出汗是可以祛湿气的

2021-01-04 12:39 ask618259612e 追问

我是手上出现了汗疱疹医生说主要还是祛湿，而且大便非常软，舌苔发白两边有齿轮印

2021-01-04 12:40医生回答：

那就应该是有湿气引起的，可以按我说的调理一下看看

2021-01-04 12:45 ask618259612e 追问

红豆茯苓山药赤小豆芡实薏仁都是祛湿的吗？湿气是什么原因进入身体？

2021-01-04 13:43医生回答：

这些药物都是祛湿气的，湿气与个人的体质和脾虚有关

2021-01-04 15:29 ask618259612e 追问

红豆薏米茶泡水喝和直接吃下去哪个效果比较好？

2021-01-04 15:30医生回答：

可以泡水喝后再吃下去。

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罗积忠古浪县中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性帮助网友：34942称赞：5

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2021-01-04 11:53:58 我要投诉

美女，你咋能知道自己身体里面有湿？是中医大夫告诉你的吗？一般来说湿邪这种邪气只要进入你的体内，是很难快速祛除的。因为中医讲湿性粘滞，湿性趋下。所以你通过食物很难祛除湿邪，运动出汗也不行。只有吃祛湿的中药如霍香正气散，三仁汤等等。
以上是对“身体有湿气如何去除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-04 12:40 ask618259612e 追问

我是手上出现了汗疱疹医生说主要还是祛湿，而且大便非常软，舌苔发白两边有齿轮印

2021-01-04 13:38医生回答：

那就对着哩，确实是有湿气。

2021-01-04 13:41 ask618259612e 追问

是不是好难去除？什么原因导致身体有湿气的？

2021-01-04 13:41医生回答：

反正湿气是不好祛除的，湿气重与你体质有关系。