有问必答网心理健康科 → 经常会想起多年前的很多某件小事而不开心

经常会想起多年前的很多某件小事而不开心

男 | 31岁 悬赏3个健康币 2021-01-04 21:21:35 3人回复 来自宁波市

健康咨询描述: 十几年前那时16岁辍学和父亲在外地工地做小工,有一次在路上碰到老家同村的一个人,四十多岁也是在工地干活,我看见他就对着他笑了一下,想着毕竟是一个村的,没想到他居然说这么年轻居然在工地做小工,然后他就走了,我当时心里就不愉快,以后每次看见他就会想起当年他说的那句话,然后就会不开心,没想这两天他们一家搬家搬到隔壁了,我一下子心情糟透了,我,这还不每天都会想起当年的那件小事,岂不是天天都会不开心,我该怎么办

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2021-01-04 21:49:05 我要投诉

      目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者心情不畅,一方面与精神心理因素有关,例如个人经历或者是环境因素的影响,同时也与个性有关。例如内向敏感,缺乏自信。需要调整心态,提高自信心,有效转移注意力,凡事需要顺其自然。严重者需要及时就诊。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-01-04 21:24:21 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你缺乏自信心,对于过去发生过的事情难以调整好自身情绪所导致的。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调节,不要因为别人的所作所为而影响到自己的情绪状态,这是不值得的。平时多给自己做一些积极的心理暗示,增强自信,积极乐观的看待生活。

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-01-04 21:31:14 我要投诉

      病情分析:
      十几年前你16岁的时候辍学做了工地的小工,其实那个人只是觉得你年龄小,做这么样的力气活有些可惜了。
      指导意见:
      其实你应该看到你还很年轻,未来还有很多的选择,你要想到其实你有很多的选择的,不一定非得卖力气正在挣钱,你可以做些其他的事情,因为你还很年轻。
      以上是对“经常会想起多年前的很多某件小事而不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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