不知道是不是太压抑了
健康咨询描述： 为什么老是想控制着自己那么难，想控制着不要吃那么多烧烤和早睡，就是难控制，经常乱想太多，想东西感觉很沉重。
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医生回复区
病情分析：
你的上述症状表现显示出你可能存在强迫症的倾向，同时也不排除有焦虑和抑郁的可能。造成的原因可能跟你的性格过度敏感、长期忍受过大的压力等因素有关系。
指导意见：
建议你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我调节和自我减压，尽量多培养一些兴趣爱好，多看到事物的好的方面，平时要加强运动锻炼，并积极主动跟周围的同学同事和家人保持交流和沟通。必要时最好抽时间去看一下精神心理科医生。
我脾气有点容易发脾气，有时候不怎么喜欢跟别人说话，说多几句我很容易生气总是，觉得会很烦，有时候不会，平时我跟同事说话经常紧张说错话说的不变。心里一直纠结着说话之前这句话怕说不变。
这样看来你可能还存在社交方面的障碍社交恐惧症的情况。
之前有过一段婚姻我一直忍受他打我，我大儿子有自闭症，我母亲有点精神问题，不知道是什么原因
导致你出现这种情况的原因，除了可能的遗传学因素以外，考虑还可能跟你的性格过于敏感、自卑、多疑、偏执，过分追求完美，心理素质过于脆弱，独立自主能力较差，缺乏安全感，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实中遭遇和发生的不良事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和认知在某些方面偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。（病因可能性推断）
都有可能这些，发生太多事我不想离开那两个孩子的。他老是打我对我不好，我家庭过得也不是很好。
是的，你这种情况是有深层次原因的，最好做深层次的心理咨询。
病情分析：
老是想控制着自己，不要吃那么多烧烤，让自己早点睡觉。但是觉得很难控制，经常会乱想，觉得想东西的时候感觉很沉重。这说明你自己心里面有一定的冲突存在。同时，你的情绪处于抑郁和焦虑的情绪。
指导意见：
很多时候我们不能顺其自然的时候，就是自己处于一种焦虑的状态，越控制就越去想做，如果没有控制了，可能自然而然的这种事情，就不去做了。所以更多的时候我们要顺其自然的让自己慢慢的去过度这种情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去参加医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。
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