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关艳楠 本溪市中医院 副主任医师
擅长: 急性上呼吸道感染
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2021-01-05 08:27:51
运动一般选择能够伸展骨骼的运动，比如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等都有助于长高。另外，建议运动最好在户外进行，同时接受太阳光，皮肤可以合成维生素D，促进钙的摄入，从而也促进骨骼的发育。同时要合理膳食，保证睡眠。
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