有问必答网心理健康科焦虑 → 焦虑,对什么都不感兴趣

焦虑,对什么都不感兴趣

女 | 19岁 悬赏2个健康币 2021-01-06 22:35:54 4人回复 来自呼和浩特市

健康咨询描述: 后天就考试了,复习不进去,玩游戏觉得没意思,看抖音也感觉没意思,觉睡又睡不着,焦虑着急,是这两天一直呆在宿舍的缘故嘛?

医生回复区

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-06 22:45:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况未来要参加有考试是属于自我的重大事件的,同时会出现有考前的焦虑和紧张。也会由于自我没有很好的释放情感和劳逸结合而导致对待重大事件时有自己的缺陷项,不能树立正确的自信心而导致有自我失眠。也会由于没有接触外界比较孤独的在环境中闭塞的思考问题引发有更加严重的思绪混乱。
      指导意见:
      需要你接纳当前的考前综合征由于考试的具体事件而引发的情绪紧张和对事物无兴趣。要尽可能的进行劳逸结合,自我的放松来释放压力,同时针对这件事情要以平常心来对待。尽可能的与志同道合的人或有学科优势的人共同复习,来帮助提高自己的自信心及减少不必要的担心。

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-06 22:43:39 我要投诉

      病情分析:
      你描述的情况来看,做事情不在状态,存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力。多喝家人及朋友,沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。必要时可去学校心理发展中心寻求疏导。

2021-01-06 22:46 ask93740312bw 追问

有什么办法快速解决嘛?

2021-01-06 22:51医生回答:

当情绪情绪来临时,学会接纳它,与它相处。放松训练及运动都是缓解情绪的方式。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-06 22:45:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况后天就要考试了,可是你静不下心来复习不进去,而且影响到你的睡眠
      指导意见:
      对于目前你的情况,建议你最好还是要放松心情,不要紧张和焦虑,顺其自然,如果实在看不进去的话,那就别看了,但是一定要调整自己的心情,保障足够的睡眠,睡眠,对于我们每个人都很重要,如果不能保障,有一个好的睡眠的话,就会影响我们的身心健康,所以最主要的是要保障自己的身心健康正常。
      以上是对“焦虑,对什么都不感兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
微信扫一扫,随时问医生
2021-01-06 22:49:12 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,从你说的情况来看,有焦虑,抑郁症表现,肯定有潜伏期了,只是最近在考试压力下严重了,这肯定与自我封闭,作息不规律,生活盲目无方向等因素有关系。
      指导意见:
      一方面需要作息规律,张弛有度,按时就餐,避免杂乱无章。
      另一方面可以组织一个学习小组,大家相互鼓励,陪伴,监督。
      三是劳逸结合,科学用脑,提高效率。

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由