每天睡4个小时会猝死吗

保密 | 0个月 2021-01-07 09:38:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天睡4个小时会猝死吗

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2021-01-07 09:57:00 我要投诉

你好，每天睡4个小时在短期内不会导致猝死，如果长时间1天只睡4个小时，人体透支就会比较严重，长此以往会对身体造成各种各样的损害。一个人的睡眠是否足够主要是看白天的时候能否保持清醒，睡眠的好坏不应该简单的以睡眠时间的长短来衡量，而应该以是否消除了疲劳、精力是否充沛来判断

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