学习压力和生活压力大怎么办
健康咨询描述： 没有治疗过 问题:我是一个高中生，这次期末成绩没有考好，身为家里的大姐，家人和亲戚们给我的压力很大，过年放假，他们都在说自己的孩子考的很好，有时候弟弟不会的题，总是会去问身在初中的表弟，弟弟问我小学的英语题时，妈妈说你姐姐英语不好，去问你表哥，可那道题我明明会，身为一个高中生，我想自己是不是真的很差，以至于家人认为我差到连小学的题都不会，我也在努力提升成绩，也有一定的进步，可他们不了解高中有多难，进步一点有多不容易，我感觉对学习已经没有信心和兴趣了，我不知道自己该怎么办。
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你身为高中生弟弟问题你会的话，你告诉弟弟这道题我会我可以给你解答，也可以告诉妈妈这道题我可以给弟弟解答的，你直接说出来呀，偶尔来了一次考不好也没有什么太大的问题，不要太在意，学会对自己接纳。每个人的学习能力是不一样的，不要因为偶然的一次学不好就会出现悲观情绪。只要你自己尽力而为努力了，不留遗憾就可以的。
病情分析：
你这学期期末考试没考好，压力比较大。可能家人也对你形成了印象，觉得你学习成绩不太好。他们也不至于认为你连小学的题都不会做。
指导意见：
你因为学习压力大，成绩没考好，对这方面就比较敏感，可能你妈妈这样说的时候，她并没有故意刺激你，但是你对这方面比较敏感，觉得她是认为你成绩不行了。学习成绩好坏有多种因素造成的，只要尽到了自己的最大努力，问心无愧就可以了。
病情分析：
你弟弟在问你问题的时候，妈妈说让问表弟，说姐姐的英语成绩不好，这样你感觉很受打击，但是你又不好意思直接告诉妈妈说你会做。
指导意见：
你家人认为你成绩差，可能他们已经形成了一个习惯性的印象，觉得你很多题都不会，所以才直接让你弟弟去问表哥。你自己现在经过努力，成绩也在提升，也有进步，这就是一个比较好的趋势。还是要按照自己的想法，不用太在乎别人的评价。
以上是对“学习压力和生活压力大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你刚才也说自己也在努力提升，也有了一定的进步，这就是你的闪光点，多去关注自己积极向上的部分，这样才会有好的心情，只有心情好了学习起来才会有动力。
指导意见：
你的言行举止你的情绪感受是你自己的事情，而对于别人的看法别人的要求那是他人的事情。对于他人的事情我们可以有选择性的听，但是不能让他们影响了自己的心情，因为学习这件事是你自己的，他们是没有办法代替的。所以他们不知道学习当中的苦与乐。
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