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腰间盘突出适合什么运动锻炼

保密 | 0个月 2021-01-11 10:24:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰间盘突出适合什么运动锻炼

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2021-01-11 10:27:38 我要投诉

腰椎间盘突出是临床常见疾病，可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累和久坐弯腰，可以做腰背肌力量的锻炼，比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，有利于恢复的。

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