为什么脑子控制不住的胡思乱想

      病情分析：
      你这种情况是一种典型的焦虑情绪的表现，总是想着一些不好的事情造成你自己内心的压力过大。
      指导意见：
      要注意缓解自己的紧张和焦虑的情绪，平时尽量的让自己放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上可以多做做运动，听听轻松的音乐，这样也有助于你缓解自己的紧张感和焦虑感。

      病情分析：
      是的，如果遇到让人很纠结，很生气的事情的时候，会让自己很不舒服，在脑子里反复的去想，但是您这种情况有多久了呢？你有没有不想去想？可是又控制不住老是想的现象呢？
      指导意见：
      这种现象有没有影响到您的正常生活学习呢？如果有的话，同时也存在这种控制自己不去想，但是还不停地去想这种强迫与反强迫的现象，考虑您这是强迫症所导致的痛苦，建议您去当地正规精神专科医院找医生系统治疗。

      病情分析：
      白天一起来就开始想东西，总是想纠结的事情和人。想争执起来的那件事情就会很生气。还会想一些让人尴尬的事情，内心激活不能平静。这说明当时的那种情绪你并没有合理的去疏解，然后压抑到了心里。
      指导意见：
      可以继续想一想自己为什么会生气，这件事情冲击到了自己什么样的情节。如果用其他的方法还能够更好的缓解心情吗。你可以和好朋友一起聊一聊，如果他遇到这样的事情，他会用什么方法去处理。这样会很好的去缓解自己的情绪。这样做也会从中吸取一些经验，帮助自己遇到类似的事情的时候，就会灵活的处理了。
      以上是对“为什么脑子控制不住的胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！