长的丑，留下了阴影。

      目前可能存在一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦，情绪不稳定或者心情不畅。一方面与精神心理因素有关，例如个人成长经历或者是环境因素的影响，同时与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静分析沟通。严重者需要一定的心理治疗等。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的自卑心理，由于童年的事物刺激，对自己造成了心里阴影，并且存在强迫思维，所引起的一系列不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，冷静理智的思考问题，每个人都有优缺点，另外，每个人都有自己的思考方式，所以不要过分的在意他人的想法，做最好的自己，取长补短，平时多培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，有助于您增强自信心，慢慢调整
      以上是对“长的丑，留下了阴影。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，人长的模样主要受遗传因素影响，没有选择的余地。长成什么样，只是一种表象而已，再说衡量一个人的丑俊关键要看心灵美不美。
      指导意见：
      在这个问题上首先要学会接纳自己，至于别人对自己评价如何都不重要。因为一个人在别人心目中的确没有那么重要，所以也不要高估了别人对自己的评价。面对现实，活出自己的精彩，比什么都重要，不要在自己的长相上去纠结，自讨苦吃，是非常不值得的。

      病情分析：
      丑与美只是取决于一个人的审美观点，并不是说他说你丑就真的丑，其实困扰你的最主要的就是自卑，因为不自信才去找人来评价自己到底丑与美。
      指导意见：
      您这种情况，建议您提高自己的自信心，一个人的自信并不来自于外表，而是来自于他的内在，自信并不是一下两下就可以培养起来的，需要不断的通过一次次的成功成就来培养起来的，不过最主要的是内在缺乏爱，您可以现在给自己定个小目标，每一个小目标的成功，就可以给你带来一些喜悦，自信这样时间久了，您就是一个自信的人了