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代谢差肥胖怎么办

保密 | 0个月 2021-01-16 11:17:43 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 代谢差肥胖怎么办

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王庆晖
王庆晖 日照市中医医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺方面等疾病的诊断及治疗 帮助网友:7553
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2021-01-16 14:50:58 我要投诉

      ,晨起来可以空腹喝一大杯温开水,清理一下肠道。平时不要吃油脂过多的食物,少吃多餐。充分咀嚼食物,多进行户外运动,增强体质,按时作息,按时饮食。还可以补充维生素c以及维生素e,多吃水果和蔬菜,补充身体的营养,促进体内新陈代谢,多吃高纤维的食物。

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