晚上睡觉不踏实，总是醒，醒了就睡不着了

男 | 57岁 2021-01-16 12:39:07 1人回复来自保定市

健康咨询描述：晚上睡着之后，凌晨醒来就睡不着，有时还会身体出汗

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2021-01-16 12:40:34 我要投诉

出现这种情况主要是由于浅睡眠平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情身体夜间容易出汗考虑可能是由于阴虚盗汗引起的，可以找一个好一点的中医用中药来进行治疗和调理一下，睡觉前可以用温水泡脚或者是听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

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