半夜醒了就睡不着了是怎么回事

保密 | 0个月 2021-01-16 13:55:01 1人回复来自未知

健康咨询描述：半夜醒了就睡不着了是怎么回事

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2023-01-07 13:35:56 我要投诉

半夜醒来以后就睡不着觉，这种情况有可能是某些精神心理疾病伴发的症状，也有可能休息睡眠规律紊乱引起来的，或者是你本身就养成了这种生物钟而引起的，到时间就行。进来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，多数是可以再睡着的，必要时可以适当的吃一些药来治疗。平时要养成良好的休息睡眠规律。

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