强迫幻想症的自我治疗方法有哪些？

      病情分析：
      很多的时候，你这种情况都是由于自己的紧张和焦虑才产生了一种强迫性行为。多做做运动
      指导意见：
      要注意让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，平时一旦出现强迫性行为，就要转移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      如果出现精神病的症状，最好去医院看精神科，医生自己难以在家治疗，先看医生，医生明确诊断后，在医生的建议下进行治疗
      指导意见：
      医生会根据你的症状体征综合组分析，做出明确诊断的，如果病情严重，需要住院治疗，如果病情缓解，可以回家继续服药治疗，用药期间一定要遵医嘱服用药物