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有问必答网 → 皮肤性病科 → 皮肤科 → 睡眠多久才有一个好的皮肤的

睡眠多久才有一个好的皮肤的

男 | 20岁 2021-01-21 12:54:06 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠多久才有一个好的皮肤的，我目前皮肤特别差的，尤其是有痘痘，那么戒掉手淫大概多久才可以有一个好的皮肤，一般需要多久才有以个白皙的好皮肤的，晚上9点睡眠如何？都说睡眠比化妆品更管用的，那么睡眠可以促使皮肤变白吗？

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2021-01-21 13:27:17 我要投诉

首先建议你要忌掉手淫的不良习惯，手淫对自己的身心都是有很大伤害的。皮肤差，不单是皮肤的问题，还与身体内在是有联系的，中医一贯的治疗原则是以内养外，只要身体内在健康，皮肤才会好。

2021-01-21 13:36 ask92861491tl 追问

睡眠好了是不是对身体各大症状都会好的

2021-01-21 13:49医生回答：

对，人的睡眠非常的重要。

2021-01-21 17:27 ask92861491tl 追问

那么睡眠好了的，话对皮肤好处大不大的，我目前皮肤特别差的，那么睡眠好了皮肤会不会好的

2021-01-22 08:08医生回答：

好的睡眠对皮肤的作用是很大的。

2021-01-22 12:43 ask92861491tl 追问

嗯好！谢谢！

于雷松原市中医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种皮肤病性病，如湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨帮助网友：103668称赞：920

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2021-01-21 13:00:19 我要投诉

痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关，建议口服异维A酸，外用夫西地酸或者克林霉素凝胶平时少吃辛辣刺激性食物、甜食后油腻的食物。不要扣不要挤压，避免熬夜。皮肤什么时候能恢复时间上是不能确定的，平时注意生活规律。

2021-01-21 13:36 ask92861491tl 追问

睡眠好了是不是对身体各大症状都会好的

2021-01-21 13:38医生回答：

可以缓解症状，建议休息同时药物治疗效果好，少吃辛辣刺激性食物和油腻食物。

2021-01-21 17:27 ask92861491tl 追问

那么睡眠好了的，话对皮肤好处大不大的，我目前皮肤特别差的，那么睡眠好了皮肤会不会好的

2021-01-22 10:29医生回答：

可以缓解症状，不能起到治疗作用。

2021-01-22 12:44 ask92861491tl 追问

嗯好谢谢！