两个肩膀前后摆动作响，且牵扯附近会痛。

      这种一般还是进阶可能比较多的活动胳膊干活，出力劳累或者是长时间开车等因素造成的手臂肌肉和关节劳损，夜间加上经常侧身睡觉，可能会造成局部压迫，缺血性麻木。目前还是要充分的休息，多进行局部热敷，配合考虑贴膏药改善恢复，比如奇正消痛贴，

      病情分析：
      你好，看你描述的这个情况，考虑是肩关节可能有炎症。你说的这个情况应该不是血流不能通过，是神经受到了压迫。
      指导意见：
      你的这个情况建议抽时间去医院看看骨科，检查一下两个肩关节。另外平时睡觉的时候注意亲翻身，如果晚上睡觉比较沉不翻身的话，建议你仰卧位睡觉，不要压到胳膊。