健康咨询描述: 最近一个星期晚上大多数非常难过会崩溃大哭,可是家人问起来就不想让他们知道,但很快就会消失这种想法,尤其是晚上特别的累特别难过感觉自己心里还有个人一直在难过说想哭,晚上也失眠直到自己意识模糊就睡觉了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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