健康咨询描述: 白天困晚上失眠
您可能是睡眠有些颠倒,所以才会出现这种情况,建议您在睡前用温水泡泡脚,晚上的时候要早睡,不要睡得太晚不能熬夜,而且长时间的失眠也容易导致身体免疫力下降,严重的失眠,您可以在睡前喝点热牛奶或者是通过安神补脑类的药物进行治疗。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
养血清脑颗
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