因为脚踝扭伤多次导致韧带损伤有少量积液
健康咨询描述： 在七个月前因为打球扭伤后还坚持上场，后来休息没多久后运动又被扭到，然后过一个月后又挨振到。然后偶尔还会有点难受，到两个多月前都扭到两次，去检查韧带损伤有少量积液。结果出来到现在有七十天了，不过有时候身体重力压到受伤脚踝里面就有点刺疼，什么原因呢
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你这是脚踝多次扭伤，身体受到重压后，脚踝会有疼痛的感觉。这是脚踝关节的肌肉韧带，软组织损伤引起的，这种情况一定要注意，充分的修养，不要从事剧烈的运动，可以采用温水泡脚的方法进行治疗。
我检查结果出来到现在有七十天了，身体重力刻意往受伤脚踝压后偶尔还会有刺疼，不过不是很大，那我现在能开始慢跑了吗？
这种情况说明还有轻微的损伤，可以慢跑的，但是时间不要过久。
谢谢您，我现在这种情况严重吗，需要多久能痊愈呢，我现在还不敢运动慢跑之类的，心理还害怕，还有就是脚踝不敢发力
现在来看，损伤是不严重的，经过循序渐进的进行锻炼治疗，可以逐渐好转的。
现在可以慢慢发力了对吧
可以慢慢发力的。
病情分析：
脚踝不多次扭伤，关节韧带可能比较松弛，关节很不稳定，这样更容易扭伤而出现了少量的积液，可能有慢性关节炎症
指导意见：
一定要好好的康复，一定要好好的，先对症治疗，可以配合中医康复治疗，可以配合理疗减少活动，增加关节的康复稳定性，可能需要带支具
都两个多月了还带吗，就是我有时候重力压那脚就有点刺疼，扭动都没事，现在还是不敢发力，为什么呢
恢复的还不够好
那现在可以进行慢跑了吗，现在是还不敢，心理有点作用。而且有时候有点小难受和刚才我说的那种
尽量多休息
那经常走路偶尔投投球影响不大吧，大概需要多久能全部康复
如果还有自觉症状的话，那说明还有慢性炎症和劳损，还要多注意休息
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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