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怎样快速睡着

保密 | 0个月 2021-02-02 19:55:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样快速睡着

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范永新涿州市医院主治医师擅长: 脑出血,脑梗死,失眠,高血压帮助网友：16468

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2021-02-03 13:17:54 我要投诉

你好，病情分析，目前出现失眠，入睡困难，考虑与不规律作息，熬夜受凉，缺乏运动锻炼，情绪焦虑抑，学习及工作压力大有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜，减少失眠诱发原因，以免反复失眠，影响生活及工作。

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