晚上睡觉，很难入眠，这是什么原因，这是失眠吗？
健康咨询描述： 这个情况，是这样子的，以前也有过，过一段时间就消失了，但是现在又出现了这样的情况。 现在是晚上睡觉很难入眠，睡着了半夜又醒，醒来了之后也很难睡着，听见很小的动静也会被吵醒，听歌睡觉也睡不着，我这是什么情况？ （是一段时间这个情况就是上两个月这样吧，这种睡眠不只一次了）
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睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要在十点之前上床睡觉，不要熬夜过晚，越熬的晚，越睡不着
我是在晚上10:30定了闹钟到点准时睡的，有时候提前，10:30睡，睡到十一点多还没有睡着，听歌，听那种催眠曲也睡不着，睡不着就很烦躁
你把闹钟往前提
好，谢谢医生
你好：根据你描述的情况，有睡眠障碍，这个与你精神、心理、性格及外界环境影响等都有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的。注意自我调整，精神放松一下，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，正确认识和面对现实，养成良好的生活饮食习惯，保持平和的心态，有利于身体的健康，有利于改善睡眠的；必要时去医院神经内科检查咨询治疗就可以的。
好的，谢谢
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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