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有问必答网 → 内科 → 肾内科 → 孕妇吃什么补充蛋白质

孕妇吃什么补充蛋白质

女 | 0个月 2021-02-06 12:44:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇吃什么补充蛋白质

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何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2021-02-07 07:07:31 我要投诉

根据你的描述，鸡蛋：鸡蛋里含有很多的优质蛋白，孕妇建议每天吃1到2个鸡蛋，而且以水煮蛋为好，喝牛奶：牛奶里面也含有很多优质蛋白，除了蛋白，牛奶里面也含有钙剂，所以吃牛奶是非常好的滋补佳品，吃鱼：鱼里面也有很多蛋白质，而且吃鱼肉也不容易发胖。也可以吃一些其他的，像新鲜的蔬菜、水果，来补充维生素、矿物质。

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