健康咨询描述: 我很害怕死亡,虽然知道每个人都会死,我知道在三维世界任何东西都有自己的寿命是 ,甚至宇宙也有自己寿命,人类有生必然有死,可是死了以后什么都没了,可是我的欲望不满足,还想继续活在这个世界上,我每天都在想总有一天,我会年迈,总有一天我会面对死亡,可是我很害怕,我知道我这个年龄死亡对于我来说太遥远,可是我还是每天都忍不住想,如何才能坦然的面对或者接受死亡,可是我发现无论我怎么想都看不开,怎么办我想的快变成神经病了!
病情分析:
你很害怕死亡,看起来是因为你对死亡这方面比较关注,了解了太多这方面的信息,才会觉得自己的欲望还没有得到实现,总是很担心自己有一天会死去。
指导意见:
死亡也是一种心理障碍,被称为死亡恐惧症,是恐惧症的一种恐惧症,是一种神经官能症。通常和追求完美的性格有关,也和个人的经历有关,尤其是童年经历以及成长中的一些挫折性事件。你这种情况是有必要到医院精神心理科看心理医生的,需要接受系统的心理咨询,必要时吃些药调整。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑的情绪,才会不能正确面对死亡。其实你想的也很到位,有生必然就会有死,由此必然会有生,这样大自然才能平衡,其实生死是一样的,由于你考虑的过多,才会导致情绪焦虑。
指导意见:
这也是一种强迫思维的方式,强迫思维,当然属于焦虑症范畴。建议正确面对生活中各种压力,平时不要考虑的过多,如果控制不住自己的思维,就学会接纳、理解、顺其自然,不要为此钻牛角尖,主动找些自己喜欢的事情去做,学会转移注意力,生活的才会开心快乐!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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