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颈椎恢复自我锻炼方法

保密 | 0个月 2021-02-10 14:25:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎恢复自我锻炼方法

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苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2021-02-10 14:54:24 我要投诉

颈椎病除了积极的配合治疗缓解临床症状之外，平时也应该积极的加强保健，不要长时间的低头活动，注意保暖，可以适当的练习平板支撑，游泳是对颈椎最好的锻炼方法。

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