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什么食物含蛋白质

保密 | 0个月 2021-02-10 20:20:50 1人回复来自未知

健康咨询描述：什么食物含蛋白质

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何凡合肥市第二人民医院主治医师擅长: 常见内科慢性病诊治，尤其是糖尿病、高血压、冠心病、帮助网友：33537

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2021-02-11 05:09:18 我要投诉

根据你的描述，蛋白质含量高的食物有肉类，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。不是所有的人都适合高蛋白饮食，有些肾脏功能不好的患者不建议吃高蛋白饮食，还有高尿酸血症的患者，食用完以后容易引起尿酸及蛋白质代谢异常，还有过敏体质的人对蛋白质是过敏的，也不建议食用。各种豆类比如大豆，黄豆以及他们制成的豆腐、豆浆、豆奶等等，这些也是含有丰富的蛋白质，但是这种类型的一般是属于植物蛋白质。

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