晚餐不要吃什么

保密 | 0个月 2006-08-07 17:14:26 2人回复来自

健康咨询描述：吃晚餐的时候，最好不要吃些什么

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ys8223718 其他帮助网友：14002称赞：3

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2006-08-07 17:17:00 我要投诉

不要吃太油腻不容易消化的食物，甜食也要少吃。

李银河主治医师擅长: 颈肩腰腿痛，冠心病，高血压,肺炎，慢性胃炎，颈椎病帮助网友：296

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2006-08-07 19:34:45 我要投诉

晚餐尽量别吃这些东西高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物的习惯，加上运动量不足，难免会为日后的身体健康埋下“定时炸弹”。

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