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吃水煮花生会胖吗

保密 | 0个月 2021-02-12 13:00:41 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃水煮花生会胖吗

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 21:21:22 我要投诉

你好，你所描述的情况看，水煮花生少量的食用不会引起身体发胖，但是如果吃多了一样会导致发胖。花生富含油脂，花生脂肪的含量大约25%，吃水煮花生也需要控制食用量。身体肥胖的人，进食一定要控制，避免高热量、高油脂食物的摄入，清淡饮食为主，适当锻炼，保持营养均衡。

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