感觉身上总是没力气，走路久了腿和腰痛。

      如果说从小就这样的话，那么个人建议患者可以去看一下中医进行辨证，是指口服中药来进行相关的调理的这种问题，考虑患者可能存在肾虚的问题的，建议也可以选择适合自己的有氧运动的。

      指导意见：
      你上述的不适的情况，如果有贫血的情况，是可以出现上述的不适的情况，可以化验血常规就可以明确诊断的，进一步检查可以做胸片检查观察是否有肺部的疾病所致的上述的不适的情况，做心电图检查，除外心脏的疾病所致的上述的不适。

      病情分析：
      经常饮食不佳，可以导致多种维生素等微量元素缺乏，时间长了，出现贫血、低血压等情况，建议到当地医院查血常规、检测血压了解情况。
      指导意见：
      平时要注意调整心态，缓解心理压力，按时吃饭，饮食全面，食欲不佳时，可以吃精细优质食物，保持身体需要。避免偏食等不良习惯。
      以上是对“感觉身上总是没力气，走路久了腿和腰痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！