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午睡醒来后心脏不舒服,四肢软抖

女 | 20岁 悬赏6个健康币 2021-02-14 16:05:12 1人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 我有时候午睡时间长一点的时候,醒来心脏就会不舒服,有点心悸。四肢发抖,软,使不上劲。严重的时候会全身发抖,但是午睡时间短的时候就没事

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赵虹
赵虹 首都医科大学宣武医院   主任医师 擅长: 高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,高脂血症,心力衰
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2022-11-05 03:42:43 我要投诉

      午睡后全身出现乏力可能是由于午睡时间太长引起,很多人睡午睡超过两个小时,反而会出现全身发困这种现象。一般要求是午睡的时候不要超过一个小时,这样神经肌肉处于短暂休息,醒来后体力会很快恢复。如果午睡时间太长,就和晚上睡觉一样,能够使全身的肌肉彻底放松,这样在睡起来后会出现乏力软抖等现象,这种情况可以通过缩短睡眠时间来进行调整。

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