健康咨询描述: 头往前伸怎么矫正
第一,在平时座位的时候,尽量选择头略微后仰,这样就需要坐有靠背的座椅,并且要桌面和电脑,尽量高一些,不能悬空,这样才能够保持头略微的后仰,维持颈椎正常的生理曲度 第二,在夜间睡眠的时候,枕头不宜过高,通过选择一拳高左右的枕头,最好是乳胶枕,垫在后脑勺靠下的位置,保持颈椎正常生理曲度
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