健康咨询描述: 总是心烦意乱闹心,心情不好特别暴躁做什么都着急,躺着都着急心里乱糟糟不知道急什么,
病情分析:
19岁女子根据你的描述,考虑存在比较明显的焦虑情绪障碍。治疗的关键在于接受心理疏导,找出焦虑的现实根源予以化解。
指导意见:
建议您找专业的心理医生,通过咨询交流,帮助你找到这种焦虑情绪背后的根源,很可能您的现实中存在过大的压力或矛盾冲突,也有可能你的认知层面本身存在偏差,或者与个人的性格特征有关。找到焦虑的根源后,医生会有针对性的帮助你矫正认知层面的偏差,逐步恢复理性并学会控制自己的负面情绪。
病情分析:
从你描述的情况来看,你正值青春期,情绪极其不稳定,当现实与内心的需求发生冲突时,就会有强烈的情绪反应出现心烦暴躁的现象。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制情绪,保持情绪稳定,当情绪来临时,学会放松,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑情绪,以取得他们的支持和帮助。
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