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熬夜便秘怎么办

保密 | 0个月 2024-06-22 12:03:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：熬夜便秘怎么办

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高福生首都医科大学附属北京同仁医院副主任医师擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物

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2024-06-22 12:05:58 我要投诉

一般来说便秘与生活习惯以及饮食因素有关。可以口服通便的药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水。要养成定时如厕的习惯，而且要保证足够的睡眠时间。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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