怎样提高睡眠质量？有点轻微神经衰弱那种（对象是20
保密 | 0个月 2006-08-08 10:59:51
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健康咨询描述： 我的好朋友睡觉特别浅，平时总感觉疲倦，可是她才刚刚20岁！她是从东北来北京读书的，三年了，按说水土不服的适应期也过了，但是到北京以后一直这样。她还很年轻，压力也不是太大，就是天生有点轻微的神经衰弱……她对我很重要，我很想帮助她，请各位帮帮忙！最好尽量别用药，我希望无副作用地帮她调理，谢谢大家！再次谢谢了！
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郭医生 副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
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2006-08-08 11:51:59
你好：你可以让你的朋友采取自然疗法，可以让你的朋友使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“怎样提高睡眠质量？有点轻微神经衰弱那种（对象是20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
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