经常失眠睡不着怎么治

保密 | 0个月 2021-02-19 20:15:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：经常失眠睡不着怎么治

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2021-02-20 10:02:33

经常失眠，睡不着觉？这是每个正常人都会遇到的问题，这种情况有可能是工作压力大，学习压力大，精神紧张植物神经功能紊乱引起来的失眠，我的建议是必要时也可以吃一些镇静安神的治疗失眠的药物。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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