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很自卑不知道该怎么办

女 | 19岁 2021-02-20 12:37:27 2人回复 来自哈尔滨市

健康咨询描述: 三本母亲有病父亲总责备我现在很自卑怎么办

医生回复区

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-02-20 12:50:49 我要投诉

      病情分析:
      自卑往往是由于在自我表现过程中受到挫折从而对自己能力发生怀疑而产生的自我贬低的感受和行为,是对自我价值不认同、自我评价过低的表现。
      指导意见:
      建议你平时在日常生活和学习工作中从一点一滴做起,从力所能及、把握较大的小事做起,一举成功后你及时做自我激励,积少成多,聚沙成塔,这样就可以逐渐建立自信。

2021-02-20 20:57 ask936556224r 追问

他总骂人一听他骂人我就想哭

2021-02-20 21:18医生回答:

走自己的路,让他们去骂吧。

2021-02-20 21:19 ask936556224r 追问

可是自己的路都不知道在哪

2021-02-20 21:23医生回答:

自己的路就在脚下,如果在上学的话,那么好好学习就是路,如果已经工作了的话,那么好好工作就是路。

2021-02-20 21:24 ask936556224r 追问

三本觉得学习不好

2021-02-20 22:24医生回答:

无论是几本,能够考上学总比考不上强。在什么位置就发什么光就好了。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-02-20 12:55:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,可能是家庭环境原因,父母的不理解给自己精神过度压抑的原因。
      指导意见:
      建议平时应该学会调整自己心态,把心里面压抑事情全部说出来,遇到事情多和父母之间进行沟通交流,需要有自信心和勇气,学会自我进行调理心情,多学习正能量知识,一家人应该互帮互助,互相信任包容的,必要时到医院心理科进行咨询检查。

2021-02-20 20:55 ask936556224r 追问

母亲患病和父亲无法沟通每天骂我没志气

2021-02-21 07:31医生回答:

自己现在处于这种家庭环境,平时应该多和父亲进行交流,希望父亲理解自己的,

2021-02-21 09:00 ask936556224r 追问

让他理解自己什么啊

2021-02-21 09:05医生回答:

多沟通交流父亲是可以理解自己学习辛苦或压力的,希望你应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,不要自卑自责勇气去面对生活的。

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