我的心理是不是有严重的心理问题怎么缓解
健康咨询描述： 总是控制不住发脾气，因为爷爷不太正常类似于精神病在家看着他厌恶无法容忍知道这样让爸妈生气，对爸妈也是控制不住发和他们争吵，我需要心理疏导吗或者是有什么精神类的疾病吗非常苦恼吗。
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医生回复区
病情分析：
通过您的描述，您目前这种状态已经严重影响到您的正常生活，你想和爷爷吵，和爸爸妈妈吵，整个人始终处于炸毛的状态，其实你是非常痛苦的
指导意见：
您这种情况建议您放松心情，学会管理自己的情绪，凡事从两面去看，尽量发现事情的美好一面，这样您的心情也会好的，您还可以寻求心理咨询师的帮助，做做这方面的疏导，至于精神方面的问题，从您的这些描述中看不出来，需要进一步的问诊，才可以确诊
病情分析：
你说自己控住不住发脾气。对爷爷厌恶，对爸妈也是控住不住发火，这样的情况多久了？这种易激惹的症状多见于植物神经功能紊乱。
指导意见：
工作压力大，熬夜睡眠不好，时间久了容易出现植物神经功能紊乱，和精神类疾病是有区别的。你自己知道自己的问题，感觉困惑，想要解决。建议你不要过度担心，对爷爷父母多换位思考，换个角度看问题。多运动锻炼，不要熬夜，按时作息，保证良好的睡眠。调节一段时间，如果效果不好，尽快来医院心理科面诊进一步明确诊断积极治疗。
疾病百科| 精神病
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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