有问必答网心理健康科 → 住宿想家很难受很想哭怎么办?

住宿想家很难受很想哭怎么办?

女 | 18岁 2021-02-21 22:46:19 1人回复 来自揭阳市

健康咨询描述: 我现在是一名高中住宿生,高一第一学期刚开始来学校的时候也很想家,然后就特别难受想哭,但是因为和室友相处的很好,这种情况到学期结束也就再没有出现过,但是寒假开学前几天就每天晚上睡觉都需要很久才能睡着,一想到要去学校,离开家,离开父母,心里特别难受想哭,一到晚上就压抑不住,我该怎么办,有什么办法可以缓解吗?

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-09-28 08:52:36 我要投诉

      除了这些还有什么症状吗?年轻人离开父母如果想家,是正常现象,慢慢就可以适应的,不是大问题的,可以多与同学交流,放松心情,不要熬夜劳累过度,一般很快就能适应新环境的,如果失眠,可以配合吃安神补脑液对症治疗。

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