健康咨询描述: 睡不着,晚上即使睡着了过后儿就醒了,一直做梦,有时候又整天没精神,喜欢发呆,情绪不稳定,会忽然不开心,有时候想哭,感觉别人说的话没什么,但是会控制不住动不动发脾气,说话时脸一下就红了心跳的很快,在人群中总感觉有人看我,不会跟别人交流,身体不好,有多种病,感觉自己很不幸,别人都很好很快乐,我什么都不配
根据你描述的情况看,你这种情况主要还是焦虑症导致的,你可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊是否存在着焦虑症,以便根据情况来对症治疗。
做完的结果
根据你的量表,结果显示你目前主要的症状是多疑,敏感,抑郁,焦虑。强迫这些都是在今后以上的,你需要去精神卫生中心就医,需要吃药治疗。
不想去医院,可以开处方拿药吗
这面是心理咨询,你想开药的话去精神科医生才可以开药的,因为这些药都是处方药,要医生开处方才可以买到的。
病情分析:
你这种情况可能是一种中度抑郁的表现与情绪,可能会影响到你的睡眠质量。长期的睡眠不好就会影响到你自身的情绪平衡一下,你的恶性循环。
指导意见:
要注意缓解自己的情绪,多做做运动,多做一些开心的事,这样才能让自己变得更有助于你同时尽量别让自己缓解自己的紧张和焦虑。睡觉前可以听听轻松的音乐。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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