呕吐之后,胃部的刺激反应增强,不能进食一些过于油腻辛辣的食物,建议吃一些清淡温热的食物,例如小米粥,白米粥,或者是发面类主食。在呕吐之后,也可以将手掌根部轻轻的放在胃部按摩,这样可以起到暖胃作用。也可以做一些茯苓粥,或者是蔬菜粥。还可以把山药用来煮软的之后再吃,这样能促进肠胃的消化。
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