健康咨询描述: 老师好,我比较敏感,总爱想到可怕的内容,而且会出现固着。比如看到一种颜色由浅变深,我会想到一个人被绳子捆绑由松到紧。请教下老师这是怎么回事?我似乎觉得由浅到深和由松到紧有某种相似,好像都是表示递进?这种想法合理吗?但是颜色加深和绳子捆绑的松紧是没有联系的对吗?想多了就好像出现了条件反射,想到颜色加深就想到绳子捆绑的松紧。请教下老师该怎么改变这种想法,谢谢您。
你所说的这种状况考虑是属于非常显著的强迫性思维,所造成的病理性的联想。这种状况适度加强体育锻炼,规律作息多和周围人有些沟通交流,把自身的精力和注意力用兴趣爱好等方式转移。必要的时候可以考虑到精神心理科,接受心理治疗和抗强迫药物治疗会有帮助。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现这样的想法,说明还是有可能存在精神心理方面的问题
指导意见:
建议你最好还是对于自己目前的情况引起足够的重视,要爱惜自己的身体,为了工作的顺利和身体的健康,建议你最好还是要到正规医院的精神心理科去整治,配合医生给出的治疗方案,积极的治疗,只要能够做到早诊断,早治疗就能够很快地恢复到正常人的状态
病情分析:
你经常想到一些可怕的东西,还会出现一些固着现象,产生一些联想,看起来你是有比较明显的强迫思维。
指导意见:
你可能内在有一些恐惧的情绪,平时焦虑程度比较高,才经常会控制不住,胡思乱想,精神不放松。需要多和家人朋友沟通交流,多运动,做一些感兴趣的事,转移注意力。你也可以看心理医生,接受系统的心理疏导,主要是进行一些放松训练。
以上是对“请教下老师这种联想是不对的吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
想法没有对错,只要不影响自己的情绪及生活就没有问题,但是如果影响了自己的心情那么这样的想法对于自己来说可能不是太合理而已。
指导意见:
当出现这样想法的时候可以去做深呼吸。深呼吸时去关注自己的气息经过鼻孔的感觉,去感受气息带来的温度,去感受气息的色彩,这样就会把注意力拉回到呼吸上,那么可以转移刚才那种想法的注意力,也可以适当的放松。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种联想,属于想象力丰富。出现与实物无关的画面,只要内心不感到焦虑,难受等情绪反应,就不属于有心理问题。
指导意见:
如果每当看到、想到一件物品或场景,就会出现不愿意想到的意向,并且为此感到比较痛苦、纠结,就属于有泛化的症状,说明在潜意识里有这方面的阴影。需要在当地求助心理咨询机构进行一对一面对面的心理疏导。也可以通过催眠进行处理。
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