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血压偏高会引起头晕，头痛，乏力等症状，如果有持续偏高的情况，建议要在医生的指导下口服药物进行治疗，平时少吃油炸，高热量的食物，要控制盐的摄入量，少吃动物内脏，适量多运动减肥，增加抵抗力。
不吃药的话能做到降成正常血压吗
首先可以进行运动减肥，在饮食上进行控制，如果有持续偏高的情况，要口服药物调理。
只能口服药物吗纯靠运动可以降成正常血压吗，因为听说降血压药物有依赖性
首先可以运动减肥，平时饮食要清淡为主，定期监测血压，平时少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒，一般就会有明显的效果。
病情分析：
你好，经常性头晕没精神等，出现这种情况的话，那就有可能是由于血压高引起的症状的。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要生气，不要情绪激动，保持愉快心情，多吃点新鲜的水果蔬菜，进食低盐，低脂低糖的食物，按时测量血压，根据血压情况，在医生的指导下服用降压药物。
不吃药的话可以降到正常血压吗
现在血压高并且有症状，最好还是服用降压药物比较好的，建议平时也要注意加强锻炼，饮食上也注意一下。
已经好几年了一直有点头晕头昏，并且经常后脑勺胀
这种情况的话，那就有可能是血压高而引起的症状。
会不会是脑袋里有什么东西，一直挺害怕的
如果不放心的话，就可以做个脑部CT检查一下看看。
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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