健康咨询描述: 我七八年前两个月在家待着然后突然走了三十公里当时膝盖特别疼下楼梯都费劲然后到现在就没好过一直都有一弯膝盖就疼然后回突然没劲哪种最近跑步多更疼了站两个小时不动也会很疼但如果热身热起来回减轻一点疼痛感
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